Apprenez à vos Enfants à Nager

Familiarisation avec l’eau, mouvements de base, lien parent-enfant, sécurité, autonomie, plaisir et jeux

Acclimatation à l’eau, immersion, flottement, glissement, saut, sécurité dans la pataugeoire

Flottaison et nage sur le dos, propulsion simple avec les jambes, immersion, sauts, glisse sur le dos

Nage en position ventrale, dos crawlé, sécurité dans le grand bassin, respiration en crawl, plongeon de tête, immersion

Style crawl, style brasse, nager 50 mètres, départ plongé depuis le plot, culbute sous l’eau

Nager 100 mètres en moins de 4 minutes, culbute, sprint en crawl, papillon, immersion sur 15 mètres

Style crawl complet (avec les étapes : flottement, glissement, battements de jambes, respiration crawl etc.)

Apprendre et améliorer le dos crawlé jusqu’à une technique avancée.

Apprendre et améliorer la brasse (avec les étapes : flottement, glissement, mouvement des jambes en brasse, mouvement des bras en brasse, etc.)